A maca (Lepidium meyenii) é uma planta cuja raiz é consumida como alimento e usada para fins médicos.
A maca também é conhecida como “ginseng peruano” (embora não pertença à família ginseng) porque é usada como remédio popular para aumentar a resistência, a energia e a função sexual.
Geralmente é tomado como um comprimido, extrato líquido ou em pó. Sua composição é rica em aminoácidos essenciais (10,2%), sais minerais (cálcio, ferro, selênio, iodo, potássio, cobre e zinco), vitaminas (vitamina E, vitamina A, vitamina C e vitaminas B) , carboidratos , ácidos graxos e fibras .
Usada por muito tempo para aumentar a energia e a resistência, a melhor maca peruana é frequentemente usada como afrodisíaco e como uma maneira de melhorar o desempenho sexual e a fertilidade.
Quer saber mais sobre os benefícios da Maca Peruana? Continue lendo a matéria!
Benefícios da Maca Peruana?
A Maca Peruana é um superalimento que pode ser utilizado para inúmeras situações, entre elas estão:
- Cansaço;
- Infertilidade;
- Controlar sintomas da menopausa;
- Combater a disfunção sexual em mulheres;
- Combater a disfunção sexual em homens.
A Maca é uma raiz antiestresse e anti-fadiga, recomendada para quando você precisa enfrentar períodos intensos de trabalho e esforço físico.
Sua atuação traz energia, vigor e fortalece o organismo para tarefas difíceis, sendo um grande companheiro para dias cansativos.
Sua riqueza em nutrientes torna a Maca Peruana indicada para quem sofre com anemia ou deficiência de ferro, pois ajuda a regular o nível de hemoglobina no sangue.
Outro benefícios da Maca é sua ação no sistema nervoso humano, melhorando o sistema imunológico, e dessa forma, ajuda a combater gripes, resfriados, tosses e estados febris.
Seu benefício mais conhecido é ser um afrodisíaco natural, também conhecida como Viagra dos Andes ou Viagra Peruano.
Graças aos alcaloides e esteróis, seus benefícios vão muito além, possui uma ação extraordinária de equilíbrio no sistema hormonal (hipotálamo, glândulas supra-renais, pâncreas) e consequentemente, promove a fertilidade feminina e masculina.
Nos homens, a Maca Peruana aumenta a libido, volume seminal, quantidade de espermatozoides pela ejaculação e melhora a motilidade; nas mulheres, atua como estimulante para a maturação dos folículos de Graff e para o aumento do endométrio.
Também é muito útil para mulheres que sofrem muito durante o período menstrual, pois tem a capacidade de diminuir a TPM, a cólica e regular o ciclo.
A presença de aminoácidos também lhe confere propriedades anabólicas, ou seja, elas ajudam e estimulam o metabolismo, principalmente no aumento da massa muscular e ajudando no emagrecimento.
Finalmente, é rica em antioxidantes que combatem os sinais do envelhecimento e ajudam a pele a ficar mais firme e resistir mais aos anos.
Dosagem correta de Maca Peruana
A dosagem da Maca Peruana pode variar de 500 a 2000 mg por dia. No entanto, para uso prolongado, não exceda 500 mg por dia.
Tal como acontece com muitas ervas ou suplementos nutricionais, é melhor fazer uma pausa de uma semana todos os meses.
Esta erva está disponível na forma de pó na forma de cápsula e também pode ser vendida como um estrato cuja força pode variar.
